|
Jön a hóóóóóóó...
dÉ 2014.01.22. 14:58
EDZÉSEK A HÓBAN

A Borussia Dortmund játékosai térdig érő hóban edzettek...
A következő napokban igencsak változékonyra fordul Magyarország időjárása, ez pedig némiképpen megkavarhatja az AC Villám Focisuli és Futsal Club életét, hétköznapjait! Szeretném jelezni, miképpen alakulhat a program…
Szeretnék több irányból is közelíteni a téma felé, mert úgy látom, hogy a szülők bizonyos része inkább szeretné burokban tartani gyerekét, gyerekeit, semmint, hogy egészséges, erős immunrendszerrel rendelkező csemeték legyenek…

Budapesten számos utánpótlás műhely szabadtéri műfüves pályákon tartja a hétközi foglalkozásokat, illetve meccseket. Amikor havas időszak van, a lehetőségekhez képest eltakarítják a fehér csapadékot a pályáról, utána pedig indulhatnak az edzések! Itt van például kapásból a Goldball’94 FC, a Bp. Honvéd, a Ferencváros, az MTK, vagy az Újpest, de a kimondott utánpótlás bázisok jó része is szabadban edz.
Amikor gyerek voltam, -10 fokban is órákat töltöttünk a hóban, önfeledten játszottunk, hemperegtünk benne. Betegek persze sosem voltunk, ezt jól jelzi, hogy Én magam is 1997-ben voltam utoljára orvosnál betegség miatt.
A Benedek Elek Általános Iskolába jártam (ma Etalon Sportiskola, vagy Gloriett SE), a téli tornaórákat előszeretettel tartották akkor is a szabadban, hóban, fagyban…
Úgy gondolom, hogy a gyerekek bátran és nyugodtan eltölthetnek 60-120 percet a havas, hidegebb időben is a pályán, kellőképpen felöltözve persze.

A Bochum edzése is a hóban zajlik... :)
Tisztában vagyok vele, hogy Focisulink történetében sosem kellett hóban edzenie a gyerekeknek – legalábbis a kisebbeknek, mert a nagyok a Szőnyi úton is edzettek a hóban –, ugyanakkor felhívom a figyelmet arra, hogy 2006-2011 között a korábbi csarnokban működő hőmérő tanúsága szerint nagyon sokszor tartottuk edzéseinket -5 fokban, továbbá az ovisok is ott voltak ezeken az edzéseken!
Nem is baj, ha egy-egy edzés nem kimondottan szakmai beütésű lesz, hiszen emlékeim szerint nekünk is jól esett gyerekként a hóban kergetni a labdát, esni-kelni, csúszkálni, stb…

A télből hátralévő időszakban biztosan lesznek nagyon hideg, de melegebb napok is, ezt a 4-5 hetet át kell vészelni azoknak, akik félnek a hidegtől, akik szeretik, azoknak sok-sok élményt hoz majd ez a február…
Fontos:
Amennyiben a hőmérséklet -8, -10 fok alá csökkenne, úgy ezek a foglalkozások elmaradnak! Minden ilyen esetben az edzés napján délben közleményt teszek ki a honlapra! Optimista vagyok, ilyenre Budapesten biztosan nem fog sor kerülni!
Köszönöm figyelmeteket!
|
Nos, majd bemásolom ide néhány sportorvos, illetve gyerekorvos ajánlását... Ha valakik, Ők jól tudják, mit szabad, mit nem szabad... Kifejezetten előnyös hatásai vannak a szervezetre, ha napi egy órát aktívan mozogsz a hóban, vagy a hidegben! Úgyhogy köszönjük a hozzászólásodat... :)
„ egy jó tüdőgyulladás még senkinek sem ártott